Esta es la primera de una serie de publicaciones en las que quiero explicar cuáles son los...
Últimas Entradas
Almond Milk and Almond Cheese
Almonds, like most nuts, are a very complete, energetic food rich in nutrients such as vegetable...
Leche de Almendras y Queso de Almendras
Las almendras, como la mayoría de los frutos secos, son un alimento muy completo, energético y rico...
The right way to run barefoot or minimalist
I often get comments and questions on blogs and social networks about the right way to run barefoot...
La forma correcta de correr descalzo o minimalista
A menudo recibo comentarios y preguntas en el blog y las redes sociales acerca de cuál es la forma...
Chickpeas, energy and vegetable proteins
Chickpeas are a very popular legume, with a high energy intake and one of the best sources of...
Garbanzos, energía y proteínas vegetales
Los garbanzos son una legumbre muy popular, con un alto aporte energético y una de las mejores...
Ginger, properties and how to consume it
The rhizome of Ginger is an excellent natural anti-inflammatory and analgesic, against muscular and...
Minimalismo y Barefoot
Blog del Runner: El Running como estilo de vida saludable
Algunos de vosotros ya me conocéis de mi antiguo Blog (tevaztrailrunner.com), el cual he decidido...
Conoce tu Cuerpo
¿Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando corremos?
A todos nos intriga saber qué ocurre en nuestro cuerpo cuando corremos. ¿Qué transformaciones se...
Estilo de Vida Alcalino
Estilo de vida Alcalino, ¡mejora tu alimentación! (Parte 2)
Hola de nuevo. Si ya has leído la primera parte de este artículo sobre el estilo de vida alcalino...
La fibra: el cuarto nutriente
El ejercicio es importante para la salud, y la alimentación sana y equilibrada ayuda a obtener el...
Lesiones
¿Cuál es el mejor terreno para correr?
Mucha gente que se inicia en el sano deporte de correr sin plantearse antes algunas cuestiones...
Motivación
Correr 100 Maratones en 2013: ¡Objetivo cumplido!
A finales del 2012 después de mucho recapacitar y ponderar, decidí aceptar el objetivo de correr...
Eventos
Primer Cross Minimalista y Descalcista de Madrid: tres en uno
Los fines de semana no todo va a ser entrenar duro, como viene siendo habitual en mí. Este año 2017...
Rutas
Ruta Trail Running en Penácaros, Boal (Asturias)
Hoy os quiero enseñar una ruta de Trail Running por el neolítico occidental astur, cerca de Boal...